人の成長をデザインする会社

「やるべきことは分かっているのに動けない」「続かない」「気分で崩れる」。
これは意志の問題ではなく、開始と継続の“設計”で改善できるケースが大半です。

このLIFEページでは、思考整理・開始行動・継続設計を中心に、日常の“止まる”を減らす実践記事をまとめています。記事（無料）で進める導線と、講座・相談（有料）への導線を分けて提示します。

このページでできること

  • 開始行動を決め、継続率を上げる
  • 例外日が来ても崩れない運用を作る
  • 思考整理（書く／問い）を行動に接続する

最初に読むならここ（開始行動）

継続の差は、内容ではなく「開始」が決まっているかで生まれます。まずここからで十分です。

次に読む（ふり返りを改善に変える：セルフフィードバック）

「反省」で終わると苦しくなります。ふり返りは、次の一手を作るために使います。

思考整理（書く）で整える

書くのが得意でなくても構いません。目的は「吐き出す」ではなく、次の行動に落とすことです。

講座・支援に進む（自力で回らない局面のために）

状態が固定化している、長期停滞している、言語化が難しい。そういう局面では、外部の設計支援が有効です。

よくある質問（FAQ）

Q. 続かないのは意志が弱いからですか？
A. 多くは開始条件と復帰手順が未設計なだけです。まず開始行動を固定してください。

Q. 忙しくて時間が取れません。
A. 時間確保より、2分以内の開始行動に落とす方が先です。開始を小さくすると再開が容易になります。

Q. 書くのが苦手です。
A. 必須ではありません。目的が感情整理か行動設計かを分け、最小の形式で十分です。

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